Turbo trainer

Poniedziałek, 3 stycznia 2011 · dodano: 03.01.2011 | Komentarze 0

To był ciężki tydzień, zwłaszcza dla nóg. Naprawdę poczułem zakwasy po ciężarach na siłowni, a przecież nie są to jeszcze jakieś wielkie przeciążenia. Wydłużyłem sesje nart, bo kondycję to ja mam kiepską. Konkluzja na ten tydzień może nietypowa, ale ja lubię trenażer. Szkoda tylko, że tyłek potrafi mi zdrętwieć od siedzenia hehehe.

Dzisiaj było 90 minut w tlenie przy wysokiej kadencji. Żeby oszukać trochę mózg odpaliłem filmik ekipy 'RIDE' z Kalifornii. Ci kolesie mają gdzie jeździć. Sesja liczy 70 minut, ale sobie ją przedłużyłem o 20 minutek cofając o jeden rozdział. W sumie wyszło mi 38km w 90 min. Średnia to 25.5km/h a najszybciej to 52km/h, ale na trenażerze, to się nie liczyć jak wiadomo. Z nudów szybciej pokręciłem. Rowerek Poison Cyanit ładnie się sprawuje.