This is only a test

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Tak się złożyło, że postanowiłem zrobić test na wytrzymałość znany we Frielu. Czyli rozgrzewka około 15minut, wprowadzenie i bieg ciągły przez 30minut z wciśniętym lap po 20 minutach. Pogoda była super, ale troche już popołudniu biegłem więc zabrałem ze sobą czołówkę. Zdjęć nie posiadam, gdyż takowych w trakcie biegu nie dało się robić. Wniosek jest jeden. Nie jest źle jak po okresie roztrenowania. W sumie to spodziewałem się znacznie gorszego wyniku. Wygląda na to, że praca nad kondycją to zdobywanie doświadczenia przez lata, które z wiekiem tworzą solidną podstawę i pomimo przerwy po lekkim podłączeniu sie do ponownych bodźców można osiągnąć naprawdę wiele. Oby tak dalej a będzie bardzo dobrze.

Czołówka sprawdza się bardzo dobrze, jak na rozświetlenie dość łatwego terenu to zupełnie mi wystarczy a i motywacja do biegnia większa, bo przecież teraz to już ciemno do 16tej. Echhhh.