Info
Ten blog rowerowy prowadzi mtbxc z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 4540.45 kilometrów w tym 1802.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11669 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 7
- 2012, Listopad6 - 2
- 2012, Październik2 - 4
- 2012, Wrzesień5 - 2
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec2 - 10
- 2012, Czerwiec7 - 12
- 2012, Maj5 - 8
- 2012, Kwiecień9 - 37
- 2012, Marzec5 - 19
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń4 - 29
- 2011, Grudzień2 - 2
- 2011, Listopad2 - 3
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień8 - 22
- 2011, Sierpień6 - 13
- 2011, Lipiec8 - 12
- 2011, Czerwiec11 - 7
- 2011, Maj1 - 39
- 2011, Kwiecień3 - 7
- 2011, Styczeń6 - 8
- Czas 01:06
- VMAX 15.00km/h
- Sprzęt Foot
- Aktywność Jazda na rowerze
Run run run 7K
Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 2
Tym razem bieganie w tempie 6:30/km czyli ok 9.5km/h na 7k z rozgrzewką i schłodzeniem. Bardzo równo, bardzo konkretnie bo na bieżni. Zresztą zauważyłem, że bieganie symulacyjne ma to do siebie, że równo można wypracować technikę biegu i tempo. Przy okazji testowałem odkurzony z lamusa czujnik nike+ wraz z ipadem. Lubie jak leci mi info z czasem biegu w słuchawkach. Natomiast sporym zaskoczeniem był fakt, że po godzinie bieżnia się zbuntowała i raczyła się sama wyłączyć. Czyżby nie przewidzieli że można biec ponad godzinę? I tak rozpędzony na ostatnich minutach do prędkości 15km/h nagle prawie nie zaryłem twarzą w sprzęt, bo raczył zwolnić. 
Widoczek z okna może być. Inne oczy patrzą na świat z nowego wieżowca. Chociaż nie chciałbym tam mieszkać. Taka trochę szklana pułapka.
