Info
Ten blog rowerowy prowadzi mtbxc z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 4540.45 kilometrów w tym 1802.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.35 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 11669 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 7
- 2012, Listopad6 - 2
- 2012, Październik2 - 4
- 2012, Wrzesień5 - 2
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec2 - 10
- 2012, Czerwiec7 - 12
- 2012, Maj5 - 8
- 2012, Kwiecień9 - 37
- 2012, Marzec5 - 19
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń4 - 29
- 2011, Grudzień2 - 2
- 2011, Listopad2 - 3
- 2011, Październik3 - 12
- 2011, Wrzesień8 - 22
- 2011, Sierpień6 - 13
- 2011, Lipiec8 - 12
- 2011, Czerwiec11 - 7
- 2011, Maj1 - 39
- 2011, Kwiecień3 - 7
- 2011, Styczeń6 - 8
- Czas 02:15
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 2233kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wszystko spłynęło...
Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 08.01.2011 | Komentarze 0
Miały być biegówki a tu śniegu nie ma i jest gołoledź. Miałem połączyć bieganie z rowerem, ale wole uniknąć zwichnięcia więc trenażer. Nawet nie tak źle. Ustawiłem alert kadencji, że jak spadnie poniżej 85 to dostane sygnał. Więc kręciłem, trochę w korbach sobie postałem przez kilka chwil. W sumie to po godzinie już super mi się kręciło, ale po 2 godzinach odpadłem z sił. Słabe przyzwyczajenie do wysiłku w takim tlenie z taką kadencją. Pracujemy nad kondycją:). Dzisiaj wyszło 64.5
Kategoria Trenażer